Trening
Odżywianie
Sposób Myślenia
Styl Życia
Pożegnaj się z radykalnymi dietami i przywitaj się z trwałą utratą wagi
Nie musisz w kółko harować i głodzić się, aby zdecydowanie poprawić sylwetkę, zdrowie i sprawność.
Zrozum Proces
Uniknij największego błędu.
Porzuć działanie, pozbawione zrozumienia jego konsekwencji.
Zacznij Budować Nawyki
Od najprostszych, do coraz bardziej zaawansowanych.
Krok po kroku nauczymy Cię tego!
Osiągnij Swój Cel
Rozumiemy, że każdy ma inną motywację.
Nauczymy Cię, jak pokonać Twoją drogę.
Odkryj Tajemnice Zdrowego i Sprawnego Ciała
Zdrowie i sprawność są proste.
Jednak często inne życiowe sfery powodują, że zaniedbujemy to, co ważne.
Skończ z tym raz na zawsze.
![Kompletna Transformacja Online [przedsprzedaż]](https://i0.wp.com/silazdrowia.com/wp-content/uploads/2023/03/KT-SILA2.jpg?fit=684%2C474&ssl=1)
Przetransformuj swoje ciało i życie dzięki naszemu kursowi Kompletnej Transformacji
Nauka nie musi oznaczać trudności.
Pokażę Ci jak w prosty sposób poprawić zdrowie i sprawność
NA CAŁE ŻYCIE!
Co oni o tym sądzą?
Poznaj zdanie ludzi, którzy tego DOKONALI.
Karolina Poznańska
Najważniejszą rzeczą, która się w moim życiu do tej pory 🚀 zmieniła to sposób myślenia i samopoczucie. No i oczywiście rewelacyjny Efekt Uboczny w postaci zmiany sylwetki 😍
Alicja Ryngwelska
"nie boisz sie pytać i zaczynasz lubić aktywnosc fizyczna. Dla mnie to krok na przód bez efektu jojo"
Bożena Wyrostkiewicz-Stark
Treningi są indywidualnie dopasowane do możliwości uczestników programu.Bez niepotrzebnego stresu, z uśmiechem na twarzy patrzę, jak zmienia się moja sylwetka.Dziękuje za wsparcie!
Zapisz się na
Bezpłatny Newsletter
😵 Jajko, czy kura? Schudnąć, żeby iść na siłownię?! 🤔
#mitytreningowe #treningsilowy #zdrowieisprawność #siłasprawność #SiłaZdrowia #odżywianie #jedzenie #zdrowie #sprawność #rozwiążproblem
#odchudzanie #dieta #odżywianie #jakschudnąć #chudnijjedząc
#SilaZdrowiacom #sluchampodcastoww ruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #zdrowiejestnajważniejsze #shorts #shorts
😵 Ciągle brakuje Ci czasu?
Przestań w to wierzyć! 🤔
#mitytreningowe #treningsilowy #zdrowieisprawność #siłasprawność #SiłaZdrowia #odżywianie #jedzenie #zdrowie #sprawność #rozwiążproblem
#odchudzanie #dieta #odżywianie #jakschudnąć #chudnijjedząc
#SilaZdrowiacom #sluchampodcastoww ruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #zdrowiejestnajważniejsze #shorts #shorts
Kto jak nie oni? 🔥🐗❤️🦄💪🫡🇪🇸🏆
Bieg Gladiatora Bielawa 🚀⭐
#dzięki
2 szybkie zestawy na małym obciążeniu i od razu się człowiek lepiej czuje 🔥🔥🔥
1. 21-18-15-12-9-6-3 SDHP/LATERAL Box Jump over
2. 15 min AMRAP 50 Du+ 7.5m OHL L + 7.5m OHL R
#dobryCrossfit #workoutofthedaydone #silazdrowia #ŁukaszDmytrowski #trenujto
😱 Białko, to białko i koniec... 💪
💥 NIEPRAWDA!
Przekonaj się dlaczego! 🧐
#mitytreningowe #treningsilowy #zdrowieisprawność #siłasprawność #SiłaZdrowia #odżywianie #jedzenie #zdrowie #sprawność #rozwiążproblem
#odchudzanie #dieta #odżywianie #jakschudnąć #chudnijjedząc
#SilaZdrowiacom #sluchampodcastoww ruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #zdrowiejestnajważniejsze #shorts #shorts
😱 Nie zwracasz uwagę na godziną pójścia do łóżka?
💥 BŁĄD!
I to kosztowny... sprawdź dlaczego to waźne! 🧐
💪
Zapraszam! 🤠
========================
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com ❤️
=========================
#SilaZdrowiacom, #SluchamPodcastowWruchu, #PolskiPodcast, #PolskiePodcasty, #SluchamPolskichPodcastow, #SilaZdrowia, #LukaszDmytrowski
Bolesne ciało wynikiem ciągłego siedzenia?😱
Nie czujesz vibe'u w klubach fitness?🥸
👀 Obserwuj po więcej! 👀
#schudnijszybko #lukaszdmytrowski #wiecejaktywnosci #ruszajsiewiecej #silazdrowia #shorts #short #reels #reel #tiktok #tiktokshorts
Wersja audio podcastu:
=========================
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com❤️
=========================
#SilaZdrowiacom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrow i#SilaZdrowiadotcom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrowi#silazdrowiacome
😳 Wkurza Cię ciągły ból pleców?
😱 A siłownia nie jest dla Ciebie?
👀 Obserwuj po więcej! 👀
#schudnijszybko #lukaszdmytrowski #wiecejaktywnosci #ruszajsiewiecej #silazdrowia #shorts #short #reels #reel #tiktok #tiktokshorts
Wersja audio podcastu:
=========================
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com❤️
=========================
#SilaZdrowiacom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrow i#SilaZdrowiadotcom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrowi#silazdrowiacome
Dziękujemy i gratulujemy za fantastyczne show 💪🔥🇵🇱🐗
@gabimiga
@julaacf
@martynakrysiak
@bronislawolenkowicz
@michalwesolowski7
@g.maraszkiewicz
@crossfitpoland
@crossfitgames
@crossfit
#crossfit #crossfitsemifinals #awans #roadtomadison
Dużo siedzisz i cierpisz? 😱 A nie chcesz ćwiczyć ze sztangą?
👀 Obserwuj po więcej! 👀
#schudnijszybko #lukaszdmytrowski #wiecejaktywnosci #ruszajsiewiecej #silazdrowia #shorts #short #reels #reel #tiktok #tiktokshorts
Wersja audio podcastu:
=========================
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com❤️
=========================
#SilaZdrowiacom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrow i#SilaZdrowiadotcom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrowi#silazdrowiacome
Głodówka z głową 😱
👀 Obserwuj po więcej! 👀 #schudnijszybko #lukaszdmytrowski #wiecejaktywnosci #ruszajsiewiecej #silazdrowia #shorts #short #reels #reel #tiktok #tiktokshorts
Wersja audio podcastu:
=========================
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com❤️
=========================
#SilaZdrowiacom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrow i#SilaZdrowiadotcom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrowi#silazdrowiacome
Klasyczny ❌ błąd w odchudzaniu. Przestań go popełniać i tyć! 🆘
👀 Obserwuj po więcej! 👀 #schudnijszybko #lukaszdmytrowski #wiecejaktywnosci #ruszajsiewiecej #silazdrowia #shorts #short #reels #reel #silazdrowia #spalajtłuszcz
Wersja audio podcastu:
=========================
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com❤️
=========================
#SilaZdrowiacom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrow i#SilaZdrowiadotcom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrowi#silazdrowiacome
Nie oszukuj się że to śniadanie mistrzów 😣
👀 Obserwuj po więcej! 👀 #schudnijszybko #lukaszdmytrowski #wiecejaktywnosci #ruszajsiewiecej #silazdrowia #shorts #short #reels #reel #silazdrowia #spalajtłuszcz
Wersja audio podcastu:
=========================
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com❤️
=========================
#SilaZdrowiacom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrow i#SilaZdrowiadotcom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrowi #silazdrowiacom
Cały czas więcej i więcej cardio? Jest lepszy sposób!
👀 Obserwuj po więcej! 👀 #schudnijszybko #lukaszdmytrowski #wiecejaktywnosci #ruszajsiewiecej #silazdrowia
Wersja audio podcastu:
=========================
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com❤️
=========================
#SilaZdrowiacom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrow i#SilaZdrowiadotcom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrowi#silazdrowiacome
Nie trenuj w ten sposób jeśli chcesz schudnąć!
👀 Obserwuj po więcej! 👀 #schudnijszybko #lukaszdmytrowski #wiecejaktywnosci #ruszajsiewiecej #silazdrowia
Wersja audio podcastu:
=========================
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com❤️
=========================
#SilaZdrowiacom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrow i#SilaZdrowiadotcom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrowi#silazdrowiacome
Ciągle to łykasz w nadziei? Przestań!
👀 Obserwuj po więcej! 👀 #schudnijszybko #lukaszdmytrowski #wiecejaktywnosci #ruszajsiewiecej #silazdrowia
Wersja audio podcastu:
=========================
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com❤️
=========================
#SilaZdrowiacom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrow i#SilaZdrowiadotcom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrowi#silazdrowiacome
Kilka prostych zmian, a mnóstwo korzyści!
👀 Obserwuj po więcej! 👀 #schudnijszybko #lukaszdmytrowski #wiecejaktywnosci #ruszajsiewiecej #silazdrowia
Wersja audio podcastu:
=========================
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com❤️
=========================
#SilaZdrowiacom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrow i#SilaZdrowiadotcom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrowi#silazdrowiacome
Dzięki za świetne wystąpienia Panowie 😎🔥🏆 @bartekpopiel @kakoziel 🐗❤️
@influencerslivewroclaw dzięki za wydarzenie 🤠💪
#Wrocław #wroclaw #influencersliveshow
Kręcisz się w kółko bezproduktywnie?
👀 Obserwuj po więcej! 👀 #schudnijszybko #lukaszdmytrowski #wiecejaktywnosci #ruszajsiewiecej #silazdrowia
Wersja audio podcastu:
=========================
👌 POD.LINK: WSZYSTKIE SERWISY: https://pod.link/1498309011
👌 Spotify https://spoti.fi/2R5hyvH
👌 Google: https://bit.ly/2OcRTCV
👌 Apple Podcasts: https://apple.co/3h6Y8kK
👌 Podcast Addict: https://podcastaddict.com/podcast/2678939
👌 Pozostałe serwisy: https://linktr.ee/silazdrowia
✅ www.silazdrowia.com❤️
=========================
#SilaZdrowiacom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrow i#SilaZdrowiadotcom #SluchamPodcastowWruchu #PolskiPodcast #PolskiePodcasty #SluchamPolskichPodcastow #SilaZdrowia #LukaszDmytrowski #SiłaZdrowia #Sprawność #Aktywni24 #Zdrowi#silazdrowiacome
Dziś jeden z najważniejszych dni w roku! 🗓️
Dzień matki 👨👨👦👦
↘️ Z tej okazji wspaniała wiadomość!
𝗔𝘇̇ 𝟮𝟬% 𝘇𝗻𝗶𝘇̇𝗸𝗶 𝗻𝗮 𝗻𝗮𝘀𝘇 𝗳𝗹𝗮𝗴𝗼𝘄𝘆 𝗸𝘂𝗿𝘀 𝗞𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗻𝗲𝗷 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗷𝗶!
Łap kursik ze specjalną zniżką - kod rabatowy: 𝗗𝘇𝗶𝗲𝗻𝗠𝗮𝘁𝗸𝗶𝟮𝟬𝟮𝟯
🟩https://go.silazdrowia.com 🟩
Tak, żeby na prezenty dla Mamusi zostało ;-)
Bo bez matki żadne z nas nie mogłoby:
👉 trenować 💪
👉 zdrowo się odżywiać 🥑
👉 doskonale czuć i wyglądać! 😂
Ale jeśli tak nie jest, to na pewno dołączając do naszego kursu, 𝘁𝗼 𝘀𝘇𝘆𝗯𝗸𝗼 𝘀𝗶𝗲̨ 𝘇𝗺𝗶𝗲𝗻𝗶!
Dlatego dziś szczególne podziękowania dla naszych mam, ale także Waszych.
Bo dzięki nim jesteśmy tu i możemy robić to, co kochamy!
Łap kursik ze specjalną zniżką - 𝗸𝗼𝗱 𝗿𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆: DzieńMatki2023
🟩https://go.silazdrowia.com 🟩