Nie uwierzysz, ale sam byłem grubasem! Sam pamiętam, kiedy pewnego dnia przyznałem przed sobą: JESTEM GRUBASEM. To nie było łatwe. Trwało to kilka lat. Gdy…
Nie ma już chyba człowieka, który nie słyszał choć raz o CrossFit®. Jednak, gdy zaczynałem swoją przygodę z tym sportem blisko 10 lat temu, nie
Świat coraz szybciej się zmienia. To powoduje, że zanim dobrze przyzwyczailiśmy się do czegokolwiek, to już pora na następne zmiany. Jednak kilka przekonań głęboko funkcjonuje
Dołącz do listy mailowej Siła Zdrowia!
Nie uwierzysz, ale sam byłem grubasem! Sam pamiętam, kiedy pewnego dnia przyznałem przed sobą: JESTEM GRUBASEM. To nie było łatwe. Trwało to kilka lat. Gdy…
Często spotykam się z osobami, które tygodniami (czy nawet miesiącami) borykają się z różnego rodzaju bólem, z którym często niewiele robią. Wydaje im się, że jeśli trochę odpoczną lub pójdą
Dlaczego ludziom nie chce się pracować nad swoją sprawnością? Dlaczego ciągle mówią, jak wiele by chcieli osiągnąć, ale nie mogą po prostu wstać z fotela i zacząć wykonywać tych drobnych
Nie ma już chyba człowieka, który nie słyszał choć raz o CrossFit®. Jednak, gdy zaczynałem swoją przygodę z tym sportem blisko 10 lat temu, nie było to jednak aż tak
Świat coraz szybciej się zmienia. To powoduje, że zanim dobrze przyzwyczailiśmy się do czegokolwiek, to już pora na następne zmiany. Jednak kilka przekonań głęboko funkcjonuje w społeczeństwie od wielu dziesiątek
Ten post możesz odsłuchać jako podcast w Spotify oraz prawie każdej aplikacji streamingowej – wyszukaj podcastu “Siła Zdrowia”, tutaj link do spotify: https://bit.ly/silazdrowia053 Czy zauważasz, że nie czujesz się zbyt komfortowo
6 sprawdzonych sposobów jak poradzić sobie z Rutyną oraz CZY POTRZEBNA CI PRZERWA? Ten wpis, to inna wersja odcinka 054 mojego podcastu Siła Zdrowia… nie każdy zawsze może odsłuchać podcast,
Trener z 10cioletnim doświadczeniem w rozwijaniu sprawności i poprawie zdrowia Podopiecznych. Założyciel pierwszego klubu Treningu Funkcjonalnego w Świdnicy.
